praxis für traumasensible körpertherapie

Es ist Zeit, alte Geschichten hinter dir zu lassen – die, die dich klein halten, die sich immer wieder im Kreis drehen, die dich daran erinnern, wer du nicht sein wolltest. Du darfst dein neues Narrativ schreiben. Eins, das zu dir passt. Eins, das dich nicht länger in der Vergangenheit festhält, sondern dir zeigt, was heute möglich ist.

Ein lösungsorientierter Ansatz bedeutet nicht, die Gefühle zu übergehen oder alles „wegzumachen“. Er bedeutet, dass du trotz der Schwere handlungsfähig bleibst. Dass du lernst, inmitten des Chaos kleine, klare Schritte zu setzen – in deinem Tempo, mit deinem Kompass.

Wir schauen gemeinsam hin: Wo willst du hin? Was brauchst du, um dort anzukommen? Und was darfst du zurücklassen?

Mit diesen beiden Werkzeugen entdeckst du verborgene Muster in deiner Familiengeschichte – feine, oft übersehene Linien, die sich durch Generationen ziehen und dich bis heute prägen. Vielleicht spürst du sie als diffuse Enge, als ständige Selbstzweifel oder als unerklärliche Loyalität gegenüber Lebensentwürfen, die eigentlich nie deine waren.

Indem du hinschaust, erkennst du: Was davon gehört wirklich zu dir – und was hast du nur übernommen, um zu überleben oder dazuzugehören?

Du gewinnst nicht nur tiefere Einsichten in deine Herkunft, sondern auch mehr Verständnis für dich selbst. Schritt für Schritt entsteht Raum, um dich innerlich zu lösen – von alten Blockaden, Schuldgefühlen oder unausgesprochenen Aufträgen. Und plötzlich wird etwas möglich, das sich lange verschlossen hat: ein neuer Weg, der wirklich deiner ist.

Manchmal geht es nicht um Disziplin oder Willenskraft.
Sondern um das, was schwer im System liegt.
Um das, was du geschluckt, gehalten oder weggedrückt hast – emotional, nicht nur körperlich.

In diesem Raum darf es nicht darum gehen, deinen Körper zu kontrollieren.
Sondern zu verstehen, was er ausdrückt, worauf er reagiert – und was er vielleicht schon viel zu lange tragen muss.

Wir betrachten gemeinsam die Verbindung zwischen Gewicht, Schutz, innerem Druck und unverdauten Emotionen.
Du bekommst Raum für neue Perspektiven – jenseits von Selbstvorwürfen oder Diätgedanken.
Und kannst lernen, wie du deinen Körper als Verbündeten wahrnimmst – nicht als Baustelle.

Kennst du das? Plötzlich fühlst du dich wie eine Fremde in deinem eigenen Kopf. Deine Gedanken tanzen wild, deine Gefühle spielen Verstecken, und die innere Ruhe scheint wie weggeblasen.

Die Wechseljahre verändern nicht nur deinen Körper – sie berühren deine Seele tief im Inneren. Auf einmal stehen große Fragen im Raum: Wer bin ich jetzt? Wohin führt mein Weg? Was macht mich wirklich glücklich?

In meiner Praxis habe ich immer wieder Frauen, die mit diesen emotionalen Wellen kämpfen. Diese Zeit ist eine Auseinandersetzung mit sich selbst, dem Leben, den Entscheidungen, die man getroffen hat – und der Frage, wohin der Weg nun führt.

Kennst du dieses Schweigen im Raum, wenn das Thema aufkommt? Diese plötzliche Stille, die schwerer wiegt als tausend Worte?

Ein Schwangerschaftsabbruch hinterlässt Spuren – nicht nur im Körper, sondern vor allem in deiner Seele. Du trägst Gefühle mit dir herum, die kaum jemand sieht: Trauer, die unvermittelt auftaucht. Zweifel, die nachts flüstern. Erleichterung, die mit Schuld ringt.

In meiner Praxis höre ich die unerzählten Geschichten. Die Tränen, die oft erst Jahre später fließen dürfen. Die Worte, die endlich einen sicheren Raum finden.

Jeder Weg ist einzigartig. Jedes Gefühle ist berechtigt – alle davon. Und dein Herz verdient Heilung, jenseits von Urteilen und vorgefertigten Meinungen.

Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem deine Geschichte gehört wird. Denn Heilung beginnt dort, wo das Schweigen endet.

Stell dir vor: In deinem Inneren gibt es einen Raum mit einem großen Mischpult. An den Reglern sitzen verschiedene Gestalten – deine inneren Anteile. Da ist die kleine Kritikerin, die ständig an dir zweifelt. Der mutige Abenteurer, der Neues wagen will. Die weise Beobachterin, die alles durchschaut.

Manchmal übernimmt einer dieser Anteile das ganze Pult. Kennst du das? Plötzlich reagierst du über und denkst später: „War ich das wirklich?“

Die spannende Frage ist: Wer darf bei dir wie laut sein? Welcher Anteil bestimmt deine Entscheidungen, deine Gefühle, deine Reaktionen auf die Welt?

In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, alle ihre inneren Stimmen kennenzulernen. Nicht um sie zum Schweigen zu bringen, sondern um sie in ein harmonisches Zusammenspiel zu führen.

Wenn du verstehst, wer da am Mischpult sitzt, kannst du bewusster entscheiden, welche Stimme du hören möchtest. Das schenkt dir mehr Klarheit in den Momenten, die wirklich zählen.

Oft taucht das innere Kind nicht als Bild auf – sondern als Gefühl:
Plötzliche Überforderung, unerklärliche Angst, Rückzug, Trotz oder tiefe Sehnsucht nach Nähe.
Und manchmal auch als das alte Muster, sich selbst zu verlassen, um anderen zu gefallen.

In diesem Raum schauen wir gemeinsam auf dein inneres Kind – nicht als Konzept, sondern als spürbaren Anteil in dir.
Wir erkunden, was es wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen.
Und was du brauchst, um es nicht wieder übergehen zu müssen.

Du lernst, wie du fürsorglich mit diesem verletzlichen Teil in Kontakt kommst – ohne dich zu überfordern.
Damit du mehr innere Ruhe findest, mehr Selbstmitgefühl – und die Verbindung zu dir wieder spürbar wird.

Einzelstunden:

60 Minuten 100€

90 Minuten 150€

Stornierbedingungen:

Absage ein Tag vorher: 50€

Absage am gleichen Tag: 100€